Como engravidar rápido? – Esta é uma pergunta comum entre as mulheres que desejam realizar o sonho da maternidade. A tarefa de gerar um bebê pode ser mais difícil do que se imagina, principalmente em casos de idade avançada, problema de infertilidade ou simplesmente muita expectativa.
7 dicas para engravidar rápido
Confira a seguir dicas para engravidar rapidamente:
1. Identifique o período fértil
O principal truque para conseguir engravidar está na identificação do período fértil. A mulher precisa descobrir quando acontece a ovulação para aumentar as chances de concepção.
Em um ciclo menstrual de 28 dias, o dia fértil é o 14º. No entanto, como nem sempre os óvulos são liberados da mesma forma, é importante ter relações sexuais dois dias antes e dois dias depois do dia fértil.
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2. Depois do sexo, permaneça deitada
Depois de ter relações sexuais com o companheiro, a mulher deve permanecer deitada por 15 minutos, sem se limpar. Este cuidado ajuda os espermatozoides alcançarem o óvulo.
3. Melhore a alimentação
A alimentação também influencia nas chances de engravidar rápido. A mulher deve, por exemplo, consumir alimentos que atuam no sistema hormonal, como gérmen de trigo, grão de bico, óleo de girassol, azeite e ovo. O cardápio precisa ser rico em vitamina E, zinco e vitaminas do complexo B.
4. Espermatozoides mais saudáveis
O homem que deseja ter um bebê também precisa cuidar da saúde dos seus espermatozoides. Já está comprovado que sêmen saudável, forte e abundante aumenta significativamente as chances de fecundação.
Há várias formas de melhorar a qualidade do esperma, como evitar bebidas alcóolicas, não fumar, consumir alimentos ricos em zinco e vitaminas e evitar banhos muito quentes.
5. Evite a ansiedade
A ansiedade é uma das principais inimigas da gravidez. Quando a mulher está ansiosa, ela tem mais chances de ficar estressada e assim o seu hipotálamo (glândula que regula os hormônios da ovulação) não funciona adequadamente.
A mulher que quer engravidar rapidamente precisa curtir os momentos íntimos e manter a tranquilidade.
6. Medicina chinesa
A acupuntura é uma técnica que tem ajudado muitas mulheres a engravidar. O tratamento com agulhas nos pontos certos é ótimo para aumentar a fertilidade feminina. Algumas ervas naturais chinesas também ampliam as chances de gravidez, como Astragalo e Ginseng.
7. Procure ajuda médica
Se nenhuma das dicas anteriores funcionar dentro do prazo de 12 meses, a mulher deve procurar ajuda de um médico. Após uma avaliação, é possível descobrir qual problema está dificultando a gravidez e assim tratá-lo da maneira mais adequada.